24C3B160 Waldyoga

Wald-Yoga ist eine sanfte Kombination aus achtsamen Gehen, Atmen, Meditation und leichten Yoga-Übungen. Das Immunsystem wird gestärkt und Stress reduziert. Körper, Seele und Geist kommen wieder in Balance.
Impulse zu Wahrnehmung und Achtsamkeit begleiten uns auf dem Weg. Durch die Integration des Waldes in die Yogapraxis wird die Verbindung zur Natur gefördert. Der Kurs eignet sich auch für Anfänger*innen.