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Kursdetails
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22K3C025 Pilates

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig effektives Training der tiefliegenden Muskulatur. Konzentriert und kontrolliert ausgeführte Übungsfolgen, sowie eine bewusste und fließende Atmung verbessern Haltung, Körperbalance und Flexibilität. Pilates berücksichtigt die individuelle Anatomie, ihre Grenzen und Möglichkeiten und kann von Personen jeden Alters, unabhängig von der aktuellen Kondition ausgeübt werden.
Wissenschaftliche Forschungen haben bestätigt, dass Menschen die Pilates trainieren mehr Beweglichkeit und eine bessere Stressbewältigung haben.

Kursort

GHS, Steyerberg

Förstergarten 2
31595 Steyerberg


Termine

Datum
1. Termin am 10.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Förstergarten 2, Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
2. Termin am 17.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Förstergarten 2, Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
3. Termin am 24.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Förstergarten 2, Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
4. Termin am 31.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Förstergarten 2, Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
5. Termin am 07.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Förstergarten 2, Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
6. Termin am 14.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Förstergarten 2, Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2