21P3B085 Faszientraining/Yoga-Tanzen

Faszientraining ist entspanntes Dehnen und Strecken, leichtfüßiges Bewegen, Freude empfinden bei und durch Bewegung, Stärkung der Balance, Konzentration. In diesem Kurs kombinieren wir das Faszientraining mit dem Tanzen einfacher Yogapositionen in Verbindung mit Musik. Damit erreichen wir eine optimale Lockerung und Dehnung aller Muskeln und Gelenke und geschmeidige Faszien. Meditatives Tanzen fördert den Stressabbau und die Schulung der Eigenwahrnehmung. Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Spaß ihren Körper und Geist wieder fit machen wollen, unabhängig von Alter und Geschlecht.