26I3A3050K Mehr Energie im Alltag - ganzheitlich gesund leben

Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die sich mehr Energie, Wohlbefinden und innere Balance wünschen. Angesprochen sind besonders diejenigen, die sich im Alltag häufig erschöpft fühlen, unter Stress stehen, mit Schlafstörungen, Haut- oder Verdauungsbeschwerden kämpfen – oder einfach mehr über ganzheitliche Gesundheit erfahren möchten. Der praxisnahe Kurs vermittelt leicht verständliches Wissen über Ernährung, Darmgesundheit, Stressbewältigung und alltagstaugliche Routinen. Durch einfache Übungen und Reflexionen lernen die Teilnehmerinnen, wie sie mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge ihre Gesundheit stärken und Schritt für Schritt mehr Energie in ihr Leben bringen können.