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Kursdetails
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22K3C018 Pilates

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig effektives Training der tiefliegenden Muskulatur. Konzentriert und kontrolliert ausgeführte Übungsfolgen, sowie eine bewusste und fließende Atmung verbessern Haltung, Körperbalance und Flexibilität. Pilates berücksichtigt die individuelle Anatomie, ihre Grenzen und Möglichkeiten und kann von Personen jeden Alters, unabhängig von der aktuellen Kondition ausgeübt werden.
Wissenschaftliche Forschungen haben bestätigt, dass Menschen die Pilates trainieren mehr Beweglichkeit und eine bessere Stressbewältigung haben.

Kursort

Sporthalle, Steyerberg

Sportallee
31595 Steyerberg


Termine

Datum
1. Termin am 08.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Sportallee, Steyerberg/Turnhalle, Sportallee
Datum
2. Termin am 15.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Sportallee, Steyerberg/Turnhalle, Sportallee
Datum
3. Termin am 22.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Sportallee, Steyerberg/Turnhalle, Sportallee
Datum
4. Termin am 29.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Sportallee, Steyerberg/Turnhalle, Sportallee
Datum
5. Termin am 06.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Sportallee, Steyerberg/Turnhalle, Sportallee
Datum
6. Termin am 13.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Sportallee, Steyerberg/Turnhalle, Sportallee