25M3G3010K Wege aus der Angst - Wege in die eigene Kraft Wir schauen uns Werkzeuge für Stress- und Angstbewältigung an  und wie man diese richtig anwendet, um das Leben wieder lebenswert zu machen.

Die Fähigkeit, Angst zu empfinden ist angeboren. Wie häufig und wie stark wir Angst empfinden ist bei uns allen unterschiedlich. Angst ist ein natürliches Gefühl und lebensnotwendig, da sie uns schützt und alarmiert, wenn wir in Gefahr sind. D.h. von Natur aus alarmiert uns Angst und animiert zu Flucht, Kampf oder Starre. Ist die als bedrohlich erlebte Situation vorüber, sollte der Körper wieder in einen Zustand der Ruhe, Entspannung und Balance zurückkehren. Doch leider ist dies nicht immer so. Bei übersteigerter oder krankhafter Angst wird die Angst selbst zur Bedrohung und kann die Lebensqualität enorm einengen.