25F3G3560K Geführte Meditationen kombiniert mit Einführung des jeweiligen Themas

Geführte Meditationen (5 Termine)
Zur Entspannung für die Gesundheit
Mehr Kraft, Stärke und Klarheit
für innere Ruhe und Stressabbau, Entspannung und Ausgeglichenheit.
Gerade auch für Anfänger:innen sind geführte Meditationen hilfreich, um das Gedankenkarussell loszulassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Wenn wir uns regelmäßig Zeit nehmen, mit Achtsamkeit nach Innen gehen, schaffen wir die Basis um ein glücklicheres, entspanntes und gesünderes Leben zu führen.
Die positiven Effekte auf Körper und Geist sind wissenschaftlich erforscht.