26A3D3010W Ayurveda - Die sanfte indische Naturheilkunde

Im Ayurveda geht es um die Erhaltung der Gesundheit. Die Energieprinzipien, die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) mögen im individuellen Gleichgewicht gehalten werden. Dafür wird das gesamte Leben wie auch das Umfeld mit einbezogen, der Tagesablauf, die Ernährung, die Rhythmik der Jahreszeiten. Befindlichkeitsstörungen zu erkennen und abzufedern beugt der Entstehung von Krankheiten vor. Die Beschäftigung mit der dahinter stehenden Philosophie kann den Blick auf das Leben verändern. Auch Themen wie die Auswirkungen von Corona und die Digitalisierung auf die Gesundheit werden besprochen.
Ayurvedische Tees, die Nutzung von ayurvedischen Ölen, Entspannung und Meditation werden angeboten.