24F3B140 Hatha-Yoga für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Sie suchen Entspannung nach einem langen Bürotag? Leiden häufig unter Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, allgemeiner Unruhe und Nervosität? Sie wollen sich wieder wohlfühlen in Ihrem Körper und kraftvoll und energiegeladen in Ihren Alltag starten? Hatha-Yoga bietet Ihnen alles, was Sie dafür brauchen.Entspannungsphasen, kraftvolle Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen für mehr Energie im Alltag und viele flexibilisierende Übungen für Nacken und Wirbelsäule.