Kursdetails
24K3C095 Pilates
Beginn | Mo., 08.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 28,00 € |
Dauer | 6 Abende |
Kursleitung |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar. |
Bemerkungen | Bequem anziehen, eine Isomatte oder Wolldecke, dicke Socken, ein kleines Kissen und etwas zum Trinken mitbringen. |
Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig effektives Training der tiefliegenden Muskulatur. Konzentriert und kontrolliert ausgeführte Übungsfolgen, sowie eine bewusste und fließende Atmung verbessern Haltung, Körperbalance und Flexibilität. Pilates berücksichtigt die individuelle Anatomie, ihre Grenzen und Möglichkeiten und kann von Personen jeden Alters, unabhängig von der aktuellen Kondition ausgeübt werden.
Wissenschaftliche Forschungen haben bestätigt, dass Menschen die Pilates trainieren mehr Beweglichkeit und eine bessere Stressbewältigung haben.
Kursort
GHS, Steyerberg
Förstergarten 2
31595 Steyerberg
Termine
Datum
1. Termin am 08.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Förstergarten 2,
Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
2. Termin am 15.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Förstergarten 2,
Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
3. Termin am 22.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Förstergarten 2,
Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
4. Termin am 29.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Förstergarten 2,
Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
5. Termin am 06.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Förstergarten 2,
Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2
Datum
6. Termin am 13.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Ort:
Förstergarten 2,
Steyerberg/Waldschule, Förstergarten 2