Die fernöstliche Entspannungsmethode gibt Ruhe, verleiht Energie, harmonisiert den Körper und hält fit. Körperübungen mit Atemunterstützung helfen beim Abbau unnötiger Muskelanspannung. Die Übungen werden mit der Kursleiterin Eike Dyballa ganz ohne Mühe und entspannt ausgeführt. Der Hatha Yoga-Kurs wird als sanftes Bewegungsprogramm durchgeführt und ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V anerkannt. Teilnehmende werden gebeten, bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und etwas zu trinken mitzubringen.
Eine vorherige Anmeldung ist per E-Mail an vhs@kreis-ni.de, über diese Internetseite oder persönlich in der Rühmkorffstr. 12 mit Angabe der Kursnummer 23A3B260 erforderlich. Anmeldeschluss ist der 3. August.