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News-Artikel

“ Gesundbleiben im Beruf und Lebenszeit“- Bildungsurlaub/-zeit

Die VHS Nienburg bietet für Teilzeitbeschäftigte unter der Leitung von Jutta Berms, von Montag, den 7.11.2022, bis Freitag, den 11.11.2022 von 09:00 – 14:00 Uhr einen Bildungsurlaub an. Die Gebühr beträgt: 132,-€.

Kursnummer:23A3A005B  

 

Engagiert und entspannt arbeiten zu können, scheint oftmals für unsere Lebensweise dauerhaft ein kaum erreichbares Ziel zu sein. Häufig wechselnde Schwerpunkte und Vorgaben im Berufsleben, Arbeiten sowohl im Beruf als auch im Betrieb "Familie", erweiternde Berufsausbildungen, um zukunftsfähig zu bleiben und Engagement im sozialen Umfeld können mit der Zeit zu Belastungen werden.

Der Wunsch, erfüllt und engagiert zu leben, weicht dem Bedürfnis nach Entlastung und Auszeit. Sie lernen, wie Sie Ihre Potentiale und Ressourcen so leiten können, dass die eigenen Kräfte belebt bleiben und ein Ausbrennen nicht zwingend Folge von Engagement und Zielstrebigkeit sein muss. Der Balance zwischen Selbst- und Fremdbestimmung, dem Spannungsfeld von eigenen und fremden Ansprüchen und realen Bedingungen, und dem Stresserleben wird nachgegangen. Die Teilnehmer*innen werden die persönlichen Umstände der Work-Life-Balance befragen und stärkende Aspekte von Resilienz- Kraft-Quellen herausfinden. Neben Theorie werden Gespräche in der Gruppe, sowie angeleitete Übungen aus der Entspannungsmethode des Qigong zum Einsatz kommen.


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